сульфіти што ето

Багато людей вважають, що якщо вони будуть сти корисн продукти, то вони харчуються правильно. Але це омана, тому як для того, щоб правильно харчуватися, потрбн не тльки корисн продукти, а й дотримуватися певних правил. Але мало хто дотримуться правил здорового харчування. Тому починаються так проблеми як: ожирння у жнок, ослаблення мунно системи, слабксть до хвороб, зниження працездатност  нше. Щоб завжди вдчувати себе добре, бути працездатним  мати сильну мунну систему ... Треба дотримуватися таких правил як: 1. Потрбно дотримуватися режиму прийому ж. Найдвшим  прийом ж вранц, в обд  ввечер. Але це не говорити про те, що не можна сти меж ними. Просто коли ви вдчувате голод, а час для прийому ж ще не настав, можна просто випити склянку води або ж з'сти яблуко. 2. Передання. Бльшсть проблем починаться саме через перевищення клькост ж в шлунку. Особливо якщо якесь свято, то взагал важко втриматися, щоб не набити соб шлунок, а потм почувати себе недобре. Не треба цього робити, намагайтеся не сти все що попало  як можна бльше. Просто жте в мру. 3. Вода. ¶сну багато рзних мркувань з приводу того, що воду не потрбно приймати псля ж. У цьому  частка правди. Просто не потрбно пити псля ж  пд час ж холодну воду або холодн напо, тому що при прийом холодно води жа як нби виштовхуться. Холодна вода пд час або псля прийому ж це прямий шлях до ожирння. Воду можна пити, коли хочете, хоч псля, хоч до ж. Це не вплине на те, як вс говорять, що ви розбавляте шлунковий ск , що це порушу травний тракт. Просто потрбно щоб вода повинна мати температуру не нижче кмнатно  тод  можна приймати. Ми ж мо суп, борщ, як прищепило теплими,  це не вола няких побчних ефектв. 4. Чи не ежьте перед сном. Це може вплинути на сам сон, на бол в живот, плюс ожирння гарантовано, тому як жа повинна пройти перш етапи перетравлення, а ви поли  спати. Приймати жу потрбно за 2-3 години до сну. 5. Корисн продукти. Вони теж  гарантом здоров'я. Особливо корисн: огрки, капуста, броккол, квасоля, сардини, волоськ горхи, гранат, рис, молоко (козяче), цитрусов. 6. Чи не ежьте на перервах в робот яксь продукти в сухомятку. Не пошкодуйте грошей  пдть в дальню або найближчий ресторанчик 

Територия развития вашего бизнеса

Домашний доктор - Бизнес Портал ABWO